Pilates & Stand up paddle
En el método Pilates se da gran importancia a la relación cuerpo y mente, es decir a mantener un buen nivel de concentración. Cuerpo y mente han de estar conectados con el objetivo de controlar la columna vertebral, abdomen y glúteos. Esto es esencial para equilibrar el cuerpo, las posturas y mejorar el equilibrio general. Realizando estos ejercicios encima del stand up paddle, conseguimos reforzar todos estos principios de equilibrio y postura además de conseguir una mayor concentración y coordinación, exigiendo a al cuerpo un mejor aprovechamiento de sus movimientos musculares.
Disfruta de los beneficios del Pilates en el mar
sobre un stand up paddle en nuestra escuela de vela de Puerto Portals.
Más información en recepción de Vela Portals.
Es imprescindible confirmar asistencia.
Precios
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Horas sueltas
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1 Hora
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25€
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Bono
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4 Horas
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40€
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Horarios
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lunes
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Martes
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Miércoles
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Jueves
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Viernes
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Sábado
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Domingo
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09:00
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09:00
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10:00
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10:00
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18:00
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18:00
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